我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝，舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈，先做五次的順時鐘繞圈，做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。 做這個繞圈運動時有兩點要注意：首先在做五次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞一圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇都要緊閉不要張開，這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量，所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。 如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話，舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。 這12個止鼾運動非常簡單，前面11個動作每個動作至少5秒鐘，最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈，所以12個動作連續做一次大約2分鐘。
Jun 12 2023 新娘潭是香港著名的瀑布，亦是熱門的郊遊勝地，但由於多年來發生不少意外，坊間亦流傳不少關於新娘潭路撞邪的傳聞，被網民封為香港最猛鬼的地方之一。 新娘潭恐怖傳說、意外不斷冤魂特別多？ 傳「宗教組織」定期進行請鬼儀式 提起「新娘潭」，有人認為名字帶有浪漫色彩，亦有人覺得詭異。 其實新娘潭的名字由來，主要說法源於一個傳說，相傳有位新娘正要出嫁，從烏蛟騰嫁到鹿頸，一行人邊趕路邊敲鑼打敲，氣氛喜慶，中途路經新娘潭，但轎夫不小心滑倒失足，令新娘掉落瀑佈的水潭溺斃，因而得名。 （圖片來源：漁農署網頁） 新娘潭景色優美，但亦有不少都市傳說，曾被網民封為香港最猛鬼的地方之一。 （圖片來源：YouTube@Mr. Atom原子檔案）
中國 古代 百家姓 之一 歷史名人 龍子 、龍伯和（ 共伯和 ）、 龍且 、 龍昌期 、 龍仁夫 、 龍從雲 、 龍光 、 龍德孚 、 龍遇奇 、 龍燮 、 龍璋 、 龍剛 、 龍文光 、 龍應台 、 龍永圖 排 序 第81 堂 號 世師堂、八德堂、敦厚堂、武陵堂 目錄 1 歷史發展 起源演變 遷徙分佈 2 傳統文化
属羊吉利聚财的好名字. 属羊的名字. 1、宛妮（Wǎn Nī）：这个名字寓意着柔美、秀丽的形象，表达了属兔者温柔和优雅的品质。 2、琳婕（Lín Jié）：此名字由琳和婕两个字组成，琳意为美玉，婕有美丽的意思，一起体现了属兔者的高贵和美丽。
紫微斗數命盤是由命宮、兄弟宮、夫妻宮、子女宮、財帛宮、疾厄宮、遷移宮、奴仆宮、官祿宮、田宅宮、福德宮、父母宮這十二宮構成，另外還附有一個身宮，于是隨各宮內星曜的不同組合，便顯示出各種不同的命運。 研究命盤時，以命宮為主，身宮為輔，配合遷移宮、官祿宮、財帛宮、福德宮 ...
根據 2020 年癌症登記數據顯示，平均每 4 分 19 秒就有 1 人罹癌，同時即使癌症治療新法、新藥日新月異，仍有超過 1 萬人死於乳癌、子宮頸癌、大腸癌與口腔癌。 【 癌後好好生活，就是最強自癒力! 2023康健癌症論壇暨好好生活展，醫界專家X嚴選好物，期間限定早鳥票預購中。 】 癌症發生年齡 癌症發生人數多集中於 50 歲以上之族群，占 8 成 3。 與前個年度相比，癌症發生人數增加以 70 - 79 歲較明顯；發生人數減少以 50 - 59 歲較多。 全癌症發生年齡中位數為 64 歲。 全癌症發生率 根據癌症登記報告數據，在國人健康意識提升、癌症篩檢觀念普及化下，部分癌症的發生率有下降趨勢。
傳統風水而言，坐北向正南，或坐西北向東南門口有。原因是，坐正北即是背靠玄武，前有朱雀，左有青龍，右有白虎，四四，安安。 明成祖朱棣1406年北京作規劃，請廖均卿、蒯祥兩位御用風水大師，佈局興建紫禁城王宮；子午立極，坐北向南，玄武為靠山，朱雀建午門，午門前面是明堂。這可以 ...
五行水主智，八字水多的人性格细腻，聪明而好学，做事喜深思熟虑，但五行水过旺，性情难免急躁易失控，而水又代表人体的生殖器官，泌尿系统，人的八字讲究阴阳五行平衡，过旺或过衰都容易诱发五行所主的人疾病。 八字水旺的男人健康，八字命局五行水旺，寒气过重，阳气被郁，物化的方式受寒水的影响偏重，夏长不足。 对人体的危害主要表现在肾水和心火，其肾水强旺，寒水凌心，或肾水淤滞，阳气推动水的力量就出现不足，加重心火的负担，而病于心脏。 （2）谢咏老师谈性格方面 八字水旺的男人嫉妒心强，表面上和大家打成一片，是个大好人，与人从不发生原则上的分歧，都是你好，我好，大家好。 但实际上性格多疑嫉妒，从不相信别人，即使对人好也只是利用别人。 性格偏激者，心胸比较狭窄，容不得别人的一点成功。
什麼樣的職業呢？ 金型紫水晶洞 呈現三角形的樣子，上窄下寬，生肖：猴、雞 適合工業、製造業、銀行、金融、證劵、保險、司法、檢調、稅務、珠寶、銀樓、五金、美髮、美容、整形、醫療、加盟體系、連鎖事業等相似行業 木型紫水晶洞 筆直細長型、也有人稱之為樹型水晶，生肖：虎、兔 有助於讀書、考試、升遷、招貴人、出人頭地、金榜題名、開花結果，適合學生、進修者、文官、公務員、文職上班族、法人機構從業人員等 水型紫水晶洞 如波浪般的形體、寓意水漲船高，生肖：鼠、豬 適合高科技產業、電子、演藝事業、新聞傳播業、通訊、物流業、快遞業、服務業、服飾、美妝、流行性商品業、文教、文具、書局、補習班、安親班、餐飲業及一般商業、零售商店等 火型紫水晶洞 上窄下寬，型體帶有彎曲狀，生肖：蛇、馬
